Rörelse på dina villkor

Låt din kropp bli en trygg, stabil och härlig plats att vara i!

Bli Rörelsesmart!

Varmt välkommen till mig på Rörelsesmart! Jag som driver verksamheten heter Amanda Björkeng Betzholtz, är leg. fysioterapeut och arbetar för att sprida kunskap om kroppen i rörelse och brinner för att guida människor mot ett nyfiket utforskande av rörelse för att finna rörelseglädje och en känsla av att få tillgång till hela sin kropp.

Rörelse är till för alla kroppar!

Läs mer

Aktuellt

Rörelsesmart Mjukyoga

Utforska kroppen i rörelse på ett tillåtande, nyfiket och medvetet sätt och fyll på med rörelser vår kropp ofta saknar!

En yogainspirerad rörelseklass med rörelser från olika rörelseterapier i syfte att öka vår rörlighet, styrka, stabilitet, balans, närvaro och kroppskännedom. Alla kroppar är välkomna, med eller utan erfarenhet av tidigare rörelse!

Onsdagar 17.00-18.30

På Sannyoga i Nyköping

Start onsdag 11 september

12 tillfällen

2 300 kr för alla 12 ggr
900 kr för 4 ggr

Online via zoom

Start 3 april

17.00 -18.30

4 tillfällen

900 kr

Start onsdag 11 september

12 tillfällen

1650 kr för alla 12 ggr
180 kr för enstaka tillfälle

Anmälan här via mail

Rörelsesmart Yinyoga

Upplev ökad rörelsefrihet och tillgång till hela din kropp genom mikrorörelser!

I traditionell yinyoga vilar vi stilla i några utvalda positioner i syfte att hitta en djup stretch i bindväv och aktivera vårt lugn och ro system.

I den rörelsesmarta yinyogan vilar vi inte helt stilla utan berikar kroppen med små, lirkande, vaggande, ruckande och gungande rörelser för att på ett mer effektivt, skonsamt och kraftfullt sätt jobba med vår bindväv och vårt nervsystem.