top of page
20200701_100820_edited.jpg

Rörelse på dina villkor

Låt din kropp bli en trygg, stabil och härlig plats att vara i!

Bli Rörelsesmart!

Varmt välkommen till mig på Rörelsesmart! Jag som driver verksamheten heter Amanda Björkeng Betzholtz, är leg. fysioterapeut och arbetar för att sprida kunskap om kroppen i rörelse och brinner för att guida människor mot ett nyfiket utforskande av rörelse för att finna rörelseglädje och en känsla av att få tillgång till hela sin kropp.

Rörelse är till för alla kroppar! 

Logga rörelsesmart.png

Aktuellt

Rörelsesmart Mjukyoga

Utforska kroppen i rörelse på ett tillåtande, nyfiket och medvetet sätt och fyll på med rörelser vår kropp ofta saknar!

En yogainspirerad rörelseklass med rörelser från olika rörelseterapier i syfte att öka vår rörlighet, styrka, stabilitet, balans, närvaro och kroppskännedom. Alla kroppar är välkomna, med eller utan erfarenhet av tidigare rörelse!

Onsdagar 17.00-18.30

På Sannyoga i Nyköping

Start onsdag 11 september

12 tillfällen

2 300 kr för alla 12 ggr 
900 kr för 4 ggr

Online via zoom

Start 3 april 

17.00 -18.30 

4 tillfällen 

900 kr

 

Kopia av Prova på VT21.png

Start onsdag 11 september

12 tillfällen

1650 kr för alla 12 ggr 
180 kr för enstaka tillfälle

Rörelsesmart Yinyoga

Upplev ökad rörelsefrihet och tillgång till hela din kropp genom mikrorörelser!

I traditionell yinyoga vilar vi stilla i några utvalda positioner i syfte att hitta en djup stretch i bindväv och aktivera vårt lugn och ro system.

I den rörelsesmarta yinyogan vilar vi inte helt stilla utan berikar kroppen med små, lirkande, vaggande, ruckande och gungande rörelser för att på ett mer effektivt, skonsamt och kraftfullt sätt jobba med vår bindväv och vårt nervsystem.

Work shop Sann Yoga i Nyköping

Lördag 16 november

10.00 -12.00

550 kr

image.png

Lammyoga

Stärk din hälsa genom rörelse bland djur och natur!

Få saker har sådan positiv effekt på vår hälsa som rörelse, djur, natur och gemenskap. Välkommen på yoga bland får och lamm i vacker natur i sommar!

Slut för säsongen!

Välkommen våren 2025!

image.png

Vad kunder har sagt

"Har blivit så mycket bättre i min kropp under tiden jag tränat med dig, Amanda! 

 

Gick till naprapaten en gång i månaden förut för att hålla min kropp ok med det ofta stressiga och stillasittande jobb jag har.

 

Naprapaten flyttade och ännu har jag inte saknat honom!"

Åsa

Rörande händer
bottom of page